Lever

Jämför inte dig med andra par

"Jag har varit med min partner i 8 år och vi har bott tillsammans i 3 år, varje gång jag ser allt som andra par gör på sociala nätverk och det gör vi inte, jag blir deprimerad ... Låt oss säga att jag har blivit besatt", skrev en anonym i ett par forum. Fall som liknar detta förekommer varje dag, men med olika scenarier. Kanske känner du en misslyckades med att vara i pyjamas, ser serier, medan dina sociala nätverk är fyllda med par överväger en solnedgång på en paradisisk strand. Sanningen är att inte allt är så perfekt eller ditt liv så mörkt.

Det är normalt att jämföra med andra, det är något vi oundvikligen gör, men Problemet kommer när vi blir besatta av det och vi går in i en oändlig labyrint av jämförelser som gör situationen till en rutin som bara kommer att orsaka problem.

via GIPHY

Kom ihåg att vi alla visar det bästa ansiktet i våra liv, säkert har de också soffakvällar i pyjamas.

Vill du kopiera de förmodade perfekta liv kommer det bara att leda dig att känna frustrerad, besviken och låter dig inte gå. Att vara ständigt uppmärksam på vad andra gör kan skada dig på många sätt: "Medan vi tittar på andra ser vi inte på oss själva, i vårt förhållande kan vi till och med börja skapa osäkerhet och impotens i våra liv och hos vår följeslagare. förklarar psykologen Paula Rueda.

via GIPHY

Avundas andra obsessivt, ibland är det ett tecken på att något inte är rätt. Kanske ditt förhållande går genom en dålig tid eller du har en brist. Vad du bör göra är att uppmärksamma och försöka ta hand om din mentala hälsa. "När du inte är lika glad som du drömde, Du måste vara ärlig och fråga dig själv vad som händer och gör det på alla nivåer. Oavsett om det är något av ditt eget, eller om det har att göra med din partner, måste du förstå och korrigera det. Om det inte är möjligt, måste du tänka på en separation. Vi förtjänar att vara lyckliga ", förklarar psykologen María Velasco.

Så sluta jämföra. Njut av vad du har, och om du inte är helt bekväm kan du ändra den. Var ärlig mot dig själv och din partner och kom ihåg att inte allt som glitterar är guld.

Också ...

  • Varför är det så mycket prat om "romantisk kärlek"?
  • Är det möjligt att vara kär i två personer på en gång? Välkommen till polyamory
  • De tre okonventionella sexuella praxis som blomstrar