Lever

Är du en mamma? Du behöver en semester utan barn

Att vara mamma är ett dygnsjobb under de sju dagarna som du har en vecka. Speciellt när barnen är små. De har - tillsammans med sin partner - att vara medveten om deras behov, att ta hand om dem när de är sjuka, granska läxor, bada dem, mata dem, låt dem sova, etc ... Det här är några av de uppgifter som kan vara extremt krävande, det finns inte ett ögonblick på dagen utan att du helt kan glömma ditt ansvar och det leder till att många mödrar inte har den nödvändiga vilan.

Att vara en mamma är ett krävande jobb och om det är vad du lägger till stress dagligen med trafik, ekonomi, yrke, par etc. det mest troliga är det colapse och snart börjar hans psykiska och fysiska hälsa undergrävas.

via GIPHY

"Moderskap kan vara väldigt stressandeom det är ekonomiska spänningar, spänningar i tid; försök att göra mycket på en mycket kort tid ... det är därför det är väldigt viktigt att mammor föryngrar och uppfriskar sig ", säger Dr. Nava Silton, professor i psykologi vid Marymount Manhattan College.

Enligt deras erfarenhet behöver mödrar ofta en uppladdning av energi, vilket inte bara hjälper dem att förbättra sin fysiska hälsa, har mer energi men ger dem också sinnesro. Hon rekommenderar några "momcation"(unionen av mamma på engelska och semester, semestrar på engelska), det vill säga en semester av moderns roll eller semester utan barn.

via GIPHY

Att vilja "komma undan" från dina barn kan låta starkt, men sanningen är att belastningen att vara en mamma är mycket intensiv och det handlar inte om att överge dem. Det viktiga är att ta bort skulden genom att lämna dem och lära sig att ägna lite tid åt dig, skämma bort dig själv och ta hand om dig själv.

En ny rapport fann att antalet föräldrar bland 40 och 50 år De tog semester utan att deras barn hade vuxit. De har blivit döpta som "Honeyboomers"Och de skäl som brukar användas för att göra det går i grund och botten genom en parentes av vila och avkoppling.

"En resa ensam är ett bra tillfälle för återförening. Och för att komma ihåg att förutom att vara en familj, är de ett par. Och vad bättre att komma ihåg att vara borta från förpliktelserna och den dagliga rutinen, njuta av romantiken och intimiteten utan avbrott, säger specialist.

via GIPHY

Å andra sidan, Silton Han tillade att detta är en terapi som också ger fördelar för barn som, för att vara borta från sina mammor, tvingas lösa situationer på egen hand.

"Det är viktigt att barn ser det balans som idealt sett måste uppnås i familjesituationen", sa han.

Också ...

  • Fyra veckan av graviditet: första bristen på period
  • Vad ska man göra innan man blir gravid
  • Varför är vi mindre bördiga?