Kategori Lever

Frukost: Vi demonterade myterna
Lever

Frukost: Vi demonterade myterna

Det spelar ingen roll om du väljer churros eller pannkakor med blåbär, du gör säkert den första måltiden på dagen. 90% av spanjorerna vet att färsk frukt bör ingå i deras frukost ... men endast 25% följer sina egna råd. Och den procentuella andelen faller till 20% om vi pratar om barn som däremot inkluderar industriellt bageri i 24% av fallen.

Läs Mer
Lever

Obehaget och skummet, av Paloma Bravo

Pablo gillar inte matrullen: att tala om aromer, skum och emulsioner istället för att prata om smaker, känslor och naturligtvis även fakta. Han är allergisk mot abstraktioner och passionerad om det konkreta. Han gillar stekt ägg av samma anledning att han gillar god känsla: de fyller honom.
Läs Mer
Lever

7 fördelar med spenat

Du kommer att vilja veta att spenat har mycket låg fetthalt men det är superprotein. Vid första anblicken ser du ett fältblad, enkelt och enkelt, men det är en mest tacksam grönsak. Rik på fibrer, proteiner, vitaminer och mineraler och bärare av antioxidanter som flavonoider och karotenoider. Dessutom är det en bra källa till Omega 3 fettsyror.
Läs Mer
Lever

Förfallna läkemedel: kan jag ta dem?

"Använd inte efter utgångsdatum som visas på förpackningen". Det är ett tydligt budskap som kommer att insistera på att detta datum stämplat på lådan och på blåsan inte är enbart infall; med det markerar laboratoriet före och efter användningen av läkemedlet. Ja, vi vet att vi förmodligen aldrig har insett det, men alla mediciner, från de svagaste analgetiska till det mest potenta antibiotikumet, inkluderar denna varning i slutet av bipacksedeln.
Läs Mer
Lever

Camu camu, superfood som främjar livslängd (och skönhet)

Superfoods är inte en passande kram, deras nomenklatur eller katalogisering kan, men det råder ingen tvekan om att de är matar med många friska egenskaper och stora fördelar för kroppen. Camu camu hoppade fram till sin bantningseffekt men har många fler egenskaper. Skriv detta namn eftersom du kommer att vilja prova efter att ha läst alla fördelar.
Läs Mer
Lever

Fyra veckan av graviditet: första bristen på period

Under den fjärde veckan av graviditeten väntar kvinnan på regeln, så förutom de kvinnor med mycket oregelbundna perioder är det säkert det dags att upptäcka. Iran går igenom dagarna och du kanske märker ontstänkta bröst och lite bukbehov. Fram till dess kommer allt att hänföras till ägglossningen och den närmaste ankomsten av perioden, men det är också symptom på graviditet och frånvaron av en period kommer att vara verifieringen.
Läs Mer
Lever

Varför har Sumo apelsiner blivit moderiktiga? Instagram har talat

Instagram är en oändlig visdomskälla, det finns ingen tvekan om. Modeller och trender går igenom våra skärmar, så att vi vid flera tillfällen lämnar oss mållös. Du kommer aldrig gå och lägga dig utan att veta något nytt, särskilt om du har ett konto i det här sociala nätverket. Men ibland är det vanligaste och vanligaste, som en apelsin, viral.
Läs Mer
Lever

Skäl varför du inte bör eliminera fetter från din viktminskning kost

I åratal har vi blivit tillsagda att man behöver gå ner i vikt för att eliminera fett från kosten. Ljusprodukterna hade en stor kommersiell boom, nutritionists rekommenderade fettfria menyer, och TV-produkter och annonser stödde den förutsättningen. Men det påståendet har blivit föråldrat genom att visa att eliminering av fetter från kosten är inte det bästa sättet att gå ner i vikt.
Läs Mer
Lever

Är vaginal orgasm en myt?

Tanken att penetration är avgörande för att ha en orgasm och att penis är ansvarig för det klimaxet är populärt nog. Inget längre från verkligheten, eftersom orgasmen inte är exklusiv för ett område och vi berättar orsaken. via GIPHY Enligt Incisex Institute of Sexology "är kvinnan helt kapabel att känna en orgasm och det är felaktigt att det finns kvinnor som anses olämpliga".
Läs Mer
Lever

Är du vegan? Allt du behöver veta innan kön

Det verkar som om intresset för miljö och djurskydd inte längre är en fråga för några. Ungefär en fjärdedel av ungdomar mellan 18 och 24 år har blivit veganer under det gångna året, enligt en BOL Foods-studie, tillsammans med 14% av de över 50 enligt Bupa Health Clinics. I Spanien har till exempel order på vegansk mat ökat med 160% enligt Deliveroo.
Läs Mer
Lever

Ta frukost med havregryn och din hälsa kommer att förbättras

I många tillfällen har denna spannmål döpt som en terapeutisk på grund av alla fördelar det medför för hälsan. Om du börjar introducera havregryn i din kost (i något av dess format), speciellt i din frukost, kommer du att se många förbättringar i din hälsa. Som regel känner de sig bra i magen, de uppfyller hela morgonen och de innehåller också olika egenskaper som påverkar vår hälsa på ett mycket positivt sätt.
Läs Mer
Lever

Jämför inte dig med andra par

"Jag har varit med min partner i 8 år och vi har bott tillsammans i 3 år, varje gång jag ser allt som andra par gör på sociala nätverk och det gör vi inte, jag blir deprimerad ... Låt oss säga att jag har blivit besatt", skrev en anonym i ett par forum. Fall som liknar detta förekommer varje dag, men med olika scenarier.
Läs Mer
Lever

De tre okonventionella sexuella praxis som blomstrar

Sex utvecklas ständigt. Även om huvudgrunden för sexuella relationer förblir intakta, är sanningen att varje dag människor upptäcker och utför praxis som hittills är okända för dem. De nya generationerna förnyar sig, har ett öppet sinne och lanserar sig för att prova nya upplevelser.
Läs Mer
Lever

Är du en hypokondriac av lycka?

Det verkar som en modern ironi: man vill vara lycklig med så mycket drivkraft, som slutar att vara djupt olycklig. Proliferatterapier, vetenskapliga och icke-vetenskapliga, och vår större psykologiska kultur gör att vi hyperlinjer allt, förvandlas till problem som inte är och som helt enkelt är en del av livet.
Läs Mer
Lever

Upproret av Disney prinsessorna

Vågorna bryter starkt på stranden medan en storm blåser sina första strålar på stranden. Med den dystra, men bestämda gesten, frigör han sig från sin kapp, arrangerar sin hästsvans och förbereder sig för att gå på ett våldsamt hav. På det viset förvandlades till en vågad hjältinna, återförenades vi med Elsa, Frozen's cold queen.
Läs Mer
Lever

Är du en mamma? Du behöver en semester utan barn

Att vara mamma är ett dygnsjobb under de sju dagarna som du har en vecka. Speciellt när barnen är små. De har - tillsammans med sin partner - att vara medveten om deras behov, ta hand om dem när de är sjuka, granska sina uppgifter, bada dem, mata dem, sova dem osv. .. Det här är några av de uppgifter som kan vara extremt krävande, det finns ingen inte ett ögonblick av dagen utan att du helt kan glömma ditt ansvar och det leder till att många mödrar inte har den nödvändiga vilan.
Läs Mer
Lever

Återställ din hjärna

När vi inser att vi är utformade för handling, är det lättare att förstå varför vår hjärna har fångats av skärmen. Ett experiment som utförs på universiteten i Harvard och Virginia (USA) gör det klart för oss. Forskarna föreslog en behandling till en grupp frivilliga: de var tvungna att sitta kvar i ett rum utan stimuli i 15 minuter.
Läs Mer
Lever

Har du dessa symptom? Visst saknar du selen

Vissa symtom kan leda till förvirring mellan sjukdomar och om du har märkt dina sköra naglar, extrem trötthet, håravfall och muskelsvaghet kan du drabbas av ett selenunderskott och inte inser det. Funktionen av selen i kroppen Det är ett nyckelmineral för människokroppen, men få personer inkluderar i kosten tillräckliga mängder selen för att upprätthålla en god nivå i blodet.
Läs Mer
Lever

Utmaningen att vara en kvinna i Japan

Prinsessan Masako är ledsen. Det tar tråkigt med sitt söta porslin ansikte och tråkiga ögon. Det är möjligt att hennes man, prins Naruhito, ser ner igen när han dyker upp bredvid henne den dagen han utsetts till kejsare i Japan och bär kronans vikt på axlarna.
Läs Mer
Lever

Varför ska du inte äta något efter klockan 7 på eftermiddagen

Många av oss har vana att äta sent på kvällen, antingen för att vi är sena från jobbet eller för att vi tittar på tv eller på grund av vana. Men verkligheten är att vi sätter oss i fara. Läkare har redan varnat för att man tar mat sent på kvällen eller två timmar innan man lägger sig till sängen kan öka risken för hjärtinfarkt.
Läs Mer